Je naturopatska terapija primerna tudi za starejše?


Je naturopatija primerna za starejše v tretjem življenjskem obdobju?

Naturopatija vzroke obolenj zdravi kar se da celostno, med vsem drugim, počisti telo različnih vnetnih stanj.
Predvsem tretje življenjsko obdobje pa je tudi zaznamovano s kroničnim vnetjem telesa, revmo, artritisi, fibromialgijo, bolečinami v križu in ostalih predelih hrbtenice, osteoporozo in drugimi boleznimi, povezanimi z vnetjem. V telesu pride do vnetja zaradi zakisanosti ali zasluzenosti telesa. Zato je naturopatija vsekakor primerna tudi za starejše.
Ko so telesni organi starejši, govorimo nekje cca. 65+ let, človek potrebuje drugačna navodila in drugačen pristop h krepitvi telesa kot pri 30-35 letih, saj ima v osnovi manj vitalne energije.

Kako naturopatija deluje?

V naturopatiji opazujemo predvsem govorico telesa, opazujemo telo, kje se nahajajo neke neskladnosti. V naturopatiji poznamo številne naravne tehnike za prepoznavanje disharmonij v telesu in tudi za njihovo uravnavanje. Telo se ustrezno prečisti, razkisa, razsluzi, remineralizira in okrepi energijo, kar je potrebno glede na posameznika, vendar pa ni vse za vse. Vsak posameznik je »otok« zase in naturopat to upošteva. Kot primer tehnike za razsluzitev telesa se lahko omeni moksanje, medtem ko je iridologija ena od tehnik za prepoznavanje  neskladij v telesu.

Več kot polovica mojih klientov je starejših. Naturopatija deluje vzročnostno, pri tem upošteva tako fizično, kot mentalno in energijsko telo. Zato na človeka deluje tudi emocionalno, saj vsaka bolezen nosi v sebi neko svojo emocijo, naj si bodi to strah, jeza, žalost, … Tudi v naturopatiji poznamo različne konstitucije posameznikov z različnimi predispozicijami. Jetrni tip je jezljiv, ledvični tip bolj mentalen, pljučni tip zelo empatičen, srčni je prepoznan kot veseljak, vranični tip pa se ne rodi kot tak tip, ampak to postane tekom življenja, svojega življenjskega sloga, se pa le ta med drugim lahko bori tudi z alzheimerjevo boleznijo, diabetesom, demenco, različnimi težavami prebavnega trakta, vnetnimi stanji želodca (gastritis), …

Katere metode uporablja?

Manualno terapijo, masaže, frekvenčno terapijo, hidroterapijo, dihalne tehnike, moksanje, aurikoloterapijo, prehrano, floriterapijo, fitoterapijo,.. Naturopati za uravnavanje telesa in biokemijskih procesov uporabljamo mikroelemente in fitopripravke, ki telo tonificirajo, kar je primerno za vse, ki imajo manj vitalne energije, to pa je v tretjem življenjskem obdobju pogosto.

Ali naturopatija lahko škoduje?

Naturopat nikakor ne sme škoditi, vse terapije so bolj ali manj neinvazivne in delujejo zelo mehko na telo. Tega se naturopati učimo tudi na študiju. Na prvem mestu »ne škodi« (Primum non nocere) je del našega etičnega kodeksa. 
Seveda pa je potrebno omeniti, da reakcije in stranski učinki organizma po terapijah v določeni meri lahko pridejo, a seveda niso škodljivi.
________________________________________________________________________________________________
V PraNaturas vam nudimo tudi brezplačen prvi posvet za naturopatsko oskrbo na domu, več informacij pa si lahko preberete na spodnji povezavi;

www.pranaturas.si/brezplacen-posvet

Osvobodite se bolečin. Naravne rešitve za IŠIAS!


KAJ JE IŠIAS?
Išias je obolenje, ki prizadene mnogo ljudi po vsem svetu. Gre za stanje, pri katerem pride do stiskanja ali draženja išiatičnega živca, ki se razteza od hrbtenice navzdol v noge. Ta živec je odgovoren za občutek in gibanje v spodnjem delu telesa, zato lahko išias povzroči bolečino, otrplost, šibkost ali mravljinčenje v nogah in zadnjici.

Čeprav se išias pogosto “zdravi” z zdravili proti bolečinam, protivnetnimi zdravili ali celo kirurškimi posegi, obstajajo tudi naravne metode zdravljenja, ki lahko prinesejo olajšanje in pomoč pri tej težavi. Priljubljena naravna terapevtska disciplina, ki jo lahko uporabimo pri išiasu, je tudi naturopatija, naturopati pa se v veliki večini poslužujejo tudi manualnih tehnik, torej z manualno terapijo pomagajo pri tovrstnih težavah.

IŠIAS IN NATUROPATSKI PRISTOP

Naturopatija je celostni pristop k zdravju in zdravljenju, ki temelji na uporabi naravnih metod in sredstev za spodbujanje samozdravljenja telesa. Naturopati verjamejo v moč telesa, da si opomore samo, in si prizadevajo odpraviti osnovne vzroke bolezni, namesto da bi le zatirali simptome. Pri išiasu naturopati uporabljajo različne pristope, kot so prehrana, zelišča, masaža, akupresura in akupunktura ter različne terapevtske vaje.

Prva ključna sestavina naturopatskega pristopa k išiasu je prehrana. Določena živila lahko vplivajo na vnetje in bolečino v telesu, zato naturopati priporočajo prehrano, bogato z antioksidanti, protivnetnimi snovmi in hranili, ki spodbujajo zdravje hrbtenice in živcev. To vključuje različne vrste sadja, zelenjave, polnozrnate izdelke, omega-3 maščobne kisline ter druge zdrave maščobe, ki jih vsebujejo po večini oreščki in semena. Prav tako se izogibamo hrani, ki lahko vnamejo telo, kot so rafinirani sladkorji, predelana hrana in trans maščobe.

krepitev srca kvinoja pranaturas

Poleg pravilne prehrane naturopati priporočajo tudi razna zelišča za lajšanje simptomov išiasa. Nežni naravni pripravki, kot je izvleček korenine ingverja ali kapsule zaviralca vnetja kurkumina, lahko pomagajo zmanjšati bolečine in vnetje ter pospešiti proces zdravljenja. Zelišča, kot je šentjanževka, lahko prav tako pomagajo pri lajšanju bolečine in izboljšanju razpoloženja, saj imajo pomirjujoče lastnosti.

UČINKOVITI MANUALNI PRISTOPI

Manualna terapija in masaže so še ena učinkovita metoda, ki jo uporabljajo naturopati pri zdravljenju išiasa. Manualni pritiski lahko sprostijo napete mišice in lajšajo kompresijo na išiatični živec. Masaža lahko pomaga tudi pri izboljšanju cirkulacije v prizadetem območju, kar spodbuja zdravljenje. Prav tako se lahko uporablja tudi različna olja za nanos na kožo, ki imajo protivnetne in pomirjujoče lastnosti. 
Manualna terapija se osredotoča na ročno manipulacijo mišic, sklepov in hrbtenice. S tem se lahko zmanjša že prej omenjeni pritisk na išiatični živec ter izboljša gibljivost in funkcionalnost hrbtenice. Terapevti uporabljajo različne tehnike, kot so nežne mobilizacije, raztezanje, masaža in vaje za krepitev mišic, da bi zmanjšali simptome išiasa in preprečili ponovne težave v prihodnosti.

Pri izbiri naturopatskega pristopa je pomembno upoštevati celosten pristop k zdravju. To pomeni, da se ne osredotočamo samo na odpravljanje simptomov, temveč tudi na identifikacijo in odpravljanje osnovnih vzrokov išiasa. Prehrana igra pomembno vlogo pri spodbujanju zdravja hrbtenice in zmanjševanju vnetja v telesu. Zdrava prehrana, bogata z antioksidanti in protivnetnimi snovmi, lahko pomaga zmanjšati bolečino in vnetje. Poleg tega lahko določena zelišča, kot je ingver ali kurkuma, pomagajo pri lajšanju simptomov išiasa. 
Seveda pa vemo, da je nekje v 90% ali še več procentih glavni krivec za večino težav naš um, naše misli, naša prepričanja, naša čustva. Kaj več o tem pa v naslednjih zapisih.

Manualna terapija v naturopatiji in zdrava hrbtenica

Manualna terapija je oblika zdravljenja, ki vključuje uporabo ročnih tehnik za lajšanje bolečin, izboljšanje gibanja in obnovo funkcije poškodovanih ali obolelih delov telesa. Med najbolj priljubljene oblike manualne terapije spada tudi osteopatija, ki se osredotoča na zdravljenje celotnega telesa, in kiropraktika, ki se osredotoča predvsem na hrbtenico.Vendar pa imamo tudi v naturopatiji zelo pogosto terapevtske obravnave z manualnimi, manipulativnimi tehnikami. Med te spadajo tudi različne vrste masaž, kot so globinska in terapevtska ter miofascialna ali trigger point terapija.

Hrbtenica je osrednji del telesa in pomembna za naše splošno zdravje. V njej se nahajajo hrbtenjača, živci in mišice, ki nadzorujejo gibanje in občutke v celotnem telesu. Če pride do težav s hrbtenico, lahko to privede do bolečin v križu, vratu in drugih delih telesa ter vpliva na splošno zdravje.

Manualna terapija je učinkovita metoda za zdravljenje bolečin in težav s hrbtenico. S pomočjo ročnih tehnik lahko terapevti pomagajo pri sprostitvi mišic, zmanjšanju vnetja in izboljšanju krvnega obtoka. Poleg tega lahko manualna terapija pomaga pri izboljšanju gibljivosti in stabilnosti hrbtenice ter pri odpravljanju blokad in disfunkcij.

S pomočjo različnih ročnih tehnik lahko terapevti pomagajo pri sprostitvi mišic, odpravi blokad in izboljšanju gibanja hrbtenice.

Kot omenjeno se uporabljajo ročne tehnike za lajšanje bolečin in izboljšanje funkcije sklepov, mišic in drugih delov telesa. 
V naturopatiji gre predvsem za holistični pristop k zdravljenju, ki vključuje tudi spremembe v načinu življenja, mentalnemu zdravju, prehrani, ortomolekularni prehrani kot so vitamini, minerali, aminokisline ipd, razni dodatki kamor spadajo probiotiki, tkivne soli, oligoelementi, zelo pomemben faktor pa je seveda tudi telesna dejavnost.