S podporo živcu VAGUSU do odprave kroničnih težav?

Živčec vagus, en izmed pomembnejših poti za odpravo vnetnih stanj …

Živčec vagus, znan tudi kot deseti kranialni živec, je eden najdaljših in najpomembnejših živcev v telesu. Njegova vloga presega zgolj fiziološko delovanje, saj povezuje telo in um ter vpliva na naše splošno počutje. V zadnjih letih postaja vse bolj priznan zaradi svoje ključne vloge pri zdravju, regeneraciji in obvladovanju stresa. Pa vendar je njegovo delovanje v klasični medicini pogosto zapostavljeno.


Funkcije in delovanje živca vagusa

Živčec vagus je del parasimpatičnega živčevja in igra ključno vlogo pri vzpostavljanju stanja sprostitve in regeneracije. Njegova mreža se razteza od možganov do različnih organov, vključno s srčem, pljuči, jetri, črevesjem in ledvicami. Njegove glavne funkcije so:

  • Uravnavanje srčnega utripa: Aktivacija živca vagusa pomaga upočasniti srčni utrip in zmanjšati krvni tlak.

  • Podpora prebave: Spodbuja peristaltiko in izločanje prebavnih sokov, kar omogoča boljšo prebavo.

  • Uravnavanje vnetij: Ima protivnetni učinek z zaviranjem sproščanja pro-vnetnih citokinov.

  • Povezava med umom in telesom: Sodeluje pri uravnavanju stresnega odziva in izboljšanju psihološkega počutja.

  • Podpora imunskemu sistemu: Aktivacija vagusa pomaga optimizirati delovanje imunskega sistema.


Zakaj je pomembno aktivirati živec vagus?

Ko je živec vagus dobro aktiviran, telo deluje v stanju parasimpatične prevlade, kar pomeni, da se lahko sprosti, regenerira in bolje sooča s stresom. Aktivacija živca vagusa lahko pomaga pri:

  • zmanjšanju tesnobe in depresije,

  • izboljšanju prebave in lažjem obvladovanju sindroma razdražljivega črevesja (IBS),

  • uravnavanju srčnega ritma in znižanju krvnega tlaka,

  • izboljšanju spanja,

  • pospeševanju okrevanja po boleznih in operacijah.

Nekatere naravne metode za aktivacijo živca vagusa vključujejo:

  • Dihalne tehnike: Npr. Počasno, globoko dihanje z osredotočanjem na trebušno prepono. 

  • Hladen tuš: Izpostavljanje telesa hladni vodi lahko spodbudi vagus.

  • Petje, hum ali ha in grgranje: Zvoki in vibracije, ki jih ustvarjamo, lahko aktivirajo živec vagus.

  • Meditacija in joga: Prakse, ki spodbujajo sprostitev in povezanost z dihanjem.

  • Prehranska podpora: Fermentirana hrana in omega-3 maščobe lahko podpirajo zdravje vagusa.


Kritičen pogled na razumevanje klasične medicine do vagusnega živca.

Kljub temu, da je živec vagus ključen za zdravje, klasična medicina nanj pogosto ne posveča dovolj pozornosti. Večina terapevtskih pristopov je usmerjena v simptomatsko zdravljenje, medtem ko se nevromodulacija vagusa redko omenja kot pomemben del zdravljenja kroničnih bolezni, tesnobe ali depresije. Pogosto je tudi premalo poudarka na preventivnih ukrepih, ki lahko pomagajo ohranjati zdravje vagusa in posledično celotnega telesa.

Nujno je, da se pri zdravljenju kroničnega stresa, izgorelosti ali prebavnih motenj vključijo pristopi, ki spodbujajo vagalni tonus. Kombinacija znanstveno podprtih metod in naravnih pristopov lahko bistveno izboljša rezultate zdravljenja. Torej INTEGRATIVNA MEDICINA.


Povezava med vagusom in zdravjem

Živčec vagus ni zgolj fiziološki živec, temveč ključni povezovalec telesa in uma. Njegovo zdravje in aktivacija vplivata na našo sposobnost obvladovanja stresa, regeneracije in splošnega počutja. Z vključitvijo vaj in navad za podporo živca vagusa lahko bistveno izboljšamo kakovost svojega življenja.

Bi želeli izvedeti, kako lahko podprete svoj živec vagus in izboljšate svoje zdravje?

Lahko nas kontaktirate, z veseljem vam razložimo več.

Zdravilne vibracije Schumanna

V začetku oktobra, smo se odpravili na posebno izobraževanje v Nemčijo, in sicer iz področja frekvenčnega zdravljenja.
Ker je sama zadeva resnično izjemen koncept in mehanizem za podporo zdravju, brez kakršnih koli negativnih stranskih učinkov, in ker le ta deluje izvorno tudi na celice, (v PraNaturas tovrstno terapijo delamo že skoraj 1 leto), želim v tem blogu napisati nekaj koristi o terapevtskem mehanizmu Schumannovega nihanja. Zapisi so strokovne narave, ki jih povzemam od zdravnika ortopeda in travmatologa dr. Egmar Hertha. Sam sistem je bil tudi znanstveno raziskan in uspešno potrjen kot učinkovit (“evidence based medicine”).

Biomehanski koncept; glava, hrbtenica, ramena, roke, boki, kolena in noge.

“S pomočjo Schumann Systema se začenja čisto novo obdobje zdravljenja v športni medicini in strukturi treniranja.” – Egmar Herth dr. med. spec. ortopedije in travmatologije

Celotno telo se zdravi in revitalizira s pomočjo vertikalnega nihanja v smeri urinega kazalca, ki

deluje na Schumannovi resonančni frekvenci 7,83 Hz – tako se pridobi »tridimenzionalna

dinamična gradnja telesa«.

S pomočjo pritiskov s prsti na določene telesne točke (akupresurne točke), se sproščajo in stiskajo telesne mišice, kar aktivira in stimulira mehanoreceptorje. Ti mehanoreceptorji so »čutni senzorji«, ki poskrbijo za kvaliteto dotikov ter se aktivirajo pri raznih napetostih in bolečinah. Mehanoreceptorji so aktivni dokler bolečina in napetost ne popustita. Mi sedaj lahko razumemo govorico naših teles in jih uravnavamo brez aplikacije zdravil.

V telesu se zaženejo procesi regulacije, ki lajšajo in izločajo “blokade” ter naše telo postavijo v tako imenovano »obnovitveno stanje«. Sprostitev funkcionalnih motenj v gibanju našega telesa (roke, ramena / hrbtenica, noge) se doseže s pomočjo Schumannove resonančne terapije. Kdor bi rad povečal svoje športne dosežke in postal tehnično-gibalno boljši, bolj okreten ter močnejši, je zanj Schummann 3D System idealna rešitev, saj mu omogoča trening in terapijo v enem.

Vabljeni seveda vsi, ki bi vas sama terapija in regeneracija zanimala 🙂
Več informacij in prijava na -> https://www.pranaturas.si/schumanova-frekvenca

Kaj je človekova prirojena pravica? ZDRAVJE! prof. dr. Franc Požgan o PraNaturas in naravnem zdravljenju

Kaj je človekova prirojena pravica? ZDRAVJE!
Vendar se včasih na naši življenjski poti pojavijo t.i. bolezenski simptomi, s katerimi nam telo želi povedati ”Hej, nekaj je treba spremeniti”. Seveda je bolezen nekaj neprijetnega, zato ljudje iščemo rešitve. Pri meni so se pred nekaj časa pojavili simptomi anksioznosti, ki so eskalirali do takšne mere, da je bilo moteno moje delovanje. Pristop moderne medicine je takojšnje ”gašenje požara” v smislu zadušitve simptomov. Sledila je kemoterapija (vsa t.i. ”zdravila” so kemikalije) z antidepresivi, vzporedno pa tudi psihoterapija. Seveda mi je to pomagalo, vendar sem imel občutek kot da me samo drži nad vodo, sicer pa kakšnih večjih napredkov nisem opazil. Ker sem po izobrazbi kemik, gledam na terapevtsko zdravljenje s sintetičnimi kemičnimi pripravki nekoliko drugače. Moderna znanost zelo rada ponuja teorije in rešitve, ki največkrat zadovoljivo delujejo le v kontroliranih pogojih. Pri tako kompleksnem sistemu kot je človek, pa dostikrat niso koristne. Že kar nekaj časa mi je jasno, da današnja farmacija duši simptome bolezni, nikakor pa ne zna odpraviti njenih vzrokov oz. je to sploh ne zanima. Še več, zadušitev enih simptomov običajno izzove pojav drugih. Tako smo dostikrat obsojeni na dolgotrajno (tudi doživljenjsko) kemoterapijo, kar pa je farmacevtski industriji seveda zelo v prid. Moja osebna filozofija me je vodila do tega, da sem se odločil poiskati pomoč pri nekom, ki ima k zdravljenju drugačen pristop. Mnenja sem, da bi bilo treba bolezen, kot odsotnost ravnovesja, obravnavati tudi na bolj subtilnem nivoju, ne pa je ”napadati” samo s kemijo.

Tukaj sem, verjetno ne slučajno, naletel na Matijasa Slivnika iz naturopatskega centra PraNaturas. Že po prvem obisku sem začutil, da mu lahko zaupam. Sedaj po nekaj mesecih najinih srečevanj lahko to samo še potrdim. Matijas je človek odprtega duha in izžareva ogromno pozitivne energije. Na prvi obravnavi sva se pogovorila o mojih šibkostih, katere je še dodatno prepoznal z iridološkim pregledom. Oba sva se strinjala, da moje šibkosti, vključno seveda z anksioznostjo, v glavnem izhajajo iz čustvenega doživljanja, kakor sem se ga naučil tekom svojega življenja. S tem seveda ni nič narobe, saj nas ravno čustva delajo ljudi. Postane pa moteče kadar ne znamo ločiti med tem kdaj nam čustvovanje škoduje in kdaj koristi. V mojem primeru se je Matijas odločil za manualno terapijo, podprto z Bachovimi kapljicami. Hkrati mi je dal nekaj nasvetov kako si lahko z enostavnimi tehnikami in primerno prehrano pomagam tudi sam. Že po prvi manualni terapiji sem občutil kot da se v meni nekaj spreminja. Po manj kot mesecu uživanja Bachovih kapljic pa sem lahko enostavno in brez strahu odložil kemoterapijo z antidepresivi. Ne znam opisati kakšno olajšanje sem občutil, na razpolago pa sem imel tudi dosti več lastne energije. Opazil sem, da se z določenimi situacijami, ki bi me prej pahnile v samodestruktivni čustveni odziv, dosti lažje spoprijemam in zadeve hitreje predelam. Sam že nekaj časa prebiram razno literaturo na temo energijske terapije in drugih naravnih zdravljenj. Z Matijasovim pristopom sem pa dejansko izkusil, da takšno zdravljenje še kako deluje, povrh vsega pa je še neagresivno. Imel sem občutek, da manualna terapija omogoči lažji pretok energije v fizičnem telesu, posledično pa se začnejo zadeve urejevati na bolj subtilnem nivoju. Naj povem, da sem se končno počutil svobodno. Nočem demantirati alopatske medicine, ki je odlična v situacijah kadar je treba zaradi ohranitve človeškega življenja najti hitre rešitve, ki pa so dostikrat, žal, tudi precej agresivne.

Seveda nam sodobna terapevtska medicina po eni strani pomaga, vendar po drugi strani lahko še bolj načenja ravnovesje procesov v našem telesu. Vprašajmo se koliko je stara sodobna medicina; tam nekje 200 let? Od kdaj pa obstaja človek in kako je pristopal k zdravljenju pred medicino, osnovano na znanosti. Po pomoč se je obrnil k naravi, kar pomeni, da jo je bolj spoštoval kot danes. Poleg tega je dosti bolj zaupal svojemu telesu in prirojenim samozdravilskim sposobnostim. Sodobna znanost pa nam govori, da nas edino ona lahko reši, da brez nje težko shajamo. Zakaj? Da se znanstveniki lahko hvalijo s takšnimi in drugačnimi teorijami, ki jih najraje postavljajo tako, da jih ljudje sploh ne razumejo? In potem nam prodajajo svoje rešitve, ki nam jih predstavijo kot najboljše, če ne že kot edino resnico. Tukaj nikakor nočem povedati, da ne podpiram znanosti. Seveda jo, saj sem tudi sam že 20 let v znanstveno-raziskovalnih vodah. Želim pa si, da bi bila znanost nekaj resnično koristnega, ne pa hvalisanje in dostikrat zavajanje ljudi. Kot kemik znam prepoznati tudi škodljivost kemije in se nikakor ne strinjam s tem, da jo ljudje brez premisleka in vsepovprek uporabljajo. Je pa res, da kemija deluje takoj, kar sodobnemu človeku ustreza, saj živimo v družbi z instant rešitvami. Vendar se ne zavedamo, da je delovanje kemije dostikrat nespecifično in povezano s kar nekaj stranskimi učinki. Iz tega razloga zelo podpiram naravni pristop k zdravljenju, s čim manj kemičnimi pripravki, ki so rezultat človeških rok. Verjamem, da nam naturopatija lahko tukaj zelo pomaga. Želel bi si, da bi zdravljenje potekalo kot sodelovanje uradne medicine in ostalih, kot radi pravijo, alternativnih metod. Čeprav je po mojem mnenju ravno uradna medicina tista, ki je alternativna.

Za konec naj povem, da je Matijas človek z velikim srcem in odličen sogovorec, tako da se vsakega obiska v njegovem naturopatskem centru veselim. Po vsaki manualni terapiji imam občutek kot da um in telo vedno bolje sodelujeta, kar se odraža kot zadovoljstvo oz. notranji mir. Matijas obiskovalcu njegovega centra nikoli ne vsiljuje svojega mnenja, ampak ga pusti, da se sam odloči. Na koncu koncev, vsak človek je sam in čisto sam odgovoren za svoje zdravje. Hvala Matijasu za njegovo, iskreno lahko rečem, plemenito poslanstvo.

prof. dr. Franc Požgan

×