VITO terapija in naturopatija: celosten pristop k telesu, hrbtenici, prebavi in dolgotrajnim kroničnim težavam
Bolečine v hrbtenici, težave s sklepi, slaba prebava, napihnjenost, kronična utrujenost, izčrpanost, izgorelost in občutek, da telo ne deluje več tako kot nekoč. To so težave, zaradi katerih ljudje vse pogosteje iščejo širši, celostni pristop k svojemu počutju.
V PraNaturas naturopatiji pri svojem delu že vrsto let izhajamo iz preprostega načela: človeka je smiselno obravnavati kot celoto.
To pomeni, da pri naturopatskem pregledu in terapevtskem delu ne gledamo samo na posamezen simptom, temveč tudi na življenjski slog, prehrano, prebavo, spanje, stres, telesne obremenitve, dihanje, gibanje in druge dejavnike, ki lahko vplivajo na posameznikovo počutje.
Del tega širšega pristopa je tudi manualna terapija po metodi Naravnega zdravljenja VITO oziroma VITO terapija.
To ni metoda, ki bi jo v PraNaturas razvili sami. Prav nasprotno.
Do nje čutim predvsem veliko hvaležnost in spoštovanje, saj sem imel pred več kot desetletjem priložnost, da sem se za metodo VITO intenzivno izobraževal in postal del Ljubljanske ekipe.
Metodo je razvil Vitomir Ravnikar, moje takratno izobraževanje in delo z njo pa sta pomembno vplivala tudi na mojo nadaljnjo terapevtsko pot.
Danes VITO terapijo še vedno uporabljam pri svojem delu, vendar jo povezujem z znanjem in izkušnjami, ki sem jih v vseh teh letih pridobil na področju naturopatije, naturopatske terapije.
In prav ta povezava se mi zdi danes še posebej dragocena.
Kaj je VITO terapija?
VITO terapija oziroma metoda Naravnega zdravljenja VITO je specifičen komplementarni manualni terapevtski pristop, ki ga je razvil Vitomir Ravnikar.
Javni viri metodo opisujejo kot avtorski komplementarni pristop, ki ga je Ravnikar skozi leta razvijal in nadgrajeval. Leta 2018 je za svoje delo na področju gospodarstva prejel tudi plaketo Občine Gornja Radgona.
VITO terapija izhaja iz nekoliko drugačnega pogleda na telo.
Pri manualni obravnavi se ne osredotočamo nujno samo na mesto, kjer človek čuti bolečino. Poskušamo razumeti tudi telesne povezave in širši kontekst težave.
To je eden od razlogov, zakaj mi je bila metoda že pred več kot desetletjem zanimiva in zakaj jo še danes vključujem v svoje terapevtsko delo.
Ne zato, ker bi verjel v eno metodo, ki bi bila primerna za vse.
Ampak zato, ker sem skozi leta praktičnega dela videl, da je lahko takšen način razmišljanja smiseln, sistematičen in uporaben kot del celostne obravnave.
Arhivska slika Naravno Zdravljenje Vito Ljubljana 2016
Zakaj sem VITO terapijo vključil v svoje delo?
Moja pot se ni začela z idejo, da bom razvil svojo metodo.
Pravzaprav je bilo ravno obratno.
Pred več kot desetletjem sem dobil priložnost za usposabljanje za terapevta po metodi naravnega zdravljenja VITO, ki jo je razvil Vitomir Ravnikar.
Ta priložnost mi je pomenila veliko.
Imel sem možnost spoznati specifičen manualni terapevtski koncept, ga preizkusiti v praksi, delati z ljudmi in se učiti tudi neposredno v okolju, kjer se je metoda izvajala.
Na svoji poti sem bil zato tudi sam del ekipe, ki je metodo VITO izvajala.
Za to izkušnjo sem danes iskreno hvaležen.
VITO terapija je metoda, ki jo je razvil Vitomir Ravnikar. Jaz sem imel, lahko rečem kar mirno, da privilegij, da sem se je učil, da sem se jo imel možnost izobrazit, jo izvajal in jo skozi leta vključil tudi v svoj terapevtski pristop.
Več kot desetletje izkušenj z metodo VITO
Od prvega izobraževanja je minilo že več kot desetletje.
V tem času sem se srečal z velikim številom ljudi in zelo različnimi življenjskimi zgodbami.
Nekateri so prišli zaradi dolgotrajnih težav s hrbtenico.
Drugi zaradi bolečin v sklepih, mišične napetosti ali omejene gibljivosti.
Spet tretji so ob terapiji iskali širšo podporo, ker so se poleg telesnih težav soočali še s stresom, slabim spanjem, utrujenostjo, prebavnimi težavami ali občutkom izčrpanosti, pogosto tudi ščitničnimi obolenji; hormonsko neravnovesje, ..
In prav delo z ljudmi me je skozi leta naučilo nekaj zelo pomembnega:
simptom vsekakor ni celotna zgodba.
Človek, ki pride zaradi bolečine v hrbtenici, ni samo »hrbtenica«.
Človek z napihnjenostjo ni samo »prebava«.
Človek, ki je kronično utrujen, ni samo »utrujenost«.
Vedno obstaja širši kontekst.
VITO terapija in težave s hrbtenico
Eden najpogostejših razlogov za obisk manualnega terapevta so bolečine v hrbtenici.
Te so lahko povezane z vsakodnevnimi obremenitvami, dolgotrajnim sedenjem, telesno neaktivnostjo, ponavljajočimi se gibi, športom, stresom ali številnimi drugimi dejavniki.
Pri dolgotrajnih težavah se pogosto zgodi tudi nekaj drugega.
Človek spremeni način gibanja.
Začne se izogibati določenim položajem.
Drži telo nekoliko drugače.
Nekatere mišice začne uporabljati več, druge manj.
Sčasoma lahko nastane vzorec, v katerem težava postane del vsakdana.
Pri manualni terapiji VITO je zato zanimiv prav širši pogled na telo.
Ne gre samo za vprašanje:
»Kje boli?«
Ampak tudi:
»Kaj se dogaja s telesom kot celoto?«
Takšen način razmišljanja danes v PraNaturas povezujemo tudi z drugimi manualnimi in naturopatskimi pristopi.
VITO terapija, mišice, sklepi in gibljivost
Podobno velja pri težavah s sklepi in mišično-skeletnem sistemu.
Ko človek dolgo časa uporablja telo na enak način, se lahko določene strukture preobremenjujejo, druge pa premalo vključujejo.
Pri terapevtskem delu je zato pomembno opazovati gibanje, napetosti in telesne povezave.
V PraNaturas lahko pri tem uporabljamo različne manualne pristope, med drugim VITO terapijo, miofascialno terapijo in globinsko masažo, pri čemer se pristop vedno prilagaja posamezniku.
Cilj ni ustvariti občutka, da obstaja ena univerzalna tehnika.
Cilj je najti pristop, ki je v danem trenutku za človeka smiseln.
Ali je VITO terapija primerna tudi pri prebavnih težavah?
Ko govorimo o slabi prebavi, napihnjenosti, občutku teže po obroku ali drugih prebavnih težavah, ljudje pogosto iščejo predvsem prehransko rešitev.
Prehrana je seveda pomemben del zgodbe.
Toda v naturopatiji gledamo širše.
Na prebavo lahko vplivajo tudi stres, način prehranjevanja, tempo življenja, spanec, gibanje, lahko tudi različne mehanske omejtive, zakrčnine in številni drugi dejavniki.
Zato pri naturopatskem pregledu ne vprašamo samo:
»Kaj jeste?«
Zanima nas tudi:
Kako spite?
Kako jeste?
Kako hitro jeste?
Kako se počutite po obrokih?
Kako pogosto ste pod stresom?
Kako se gibate?
Kako se počutite čez dan?
In kako dolgo težava že traja?
Takrat se začne oblikovati širša slika.
VITO terapija je lahko v takšnem pristopu eden od dopolnilnih manualnih pristopov pri nas, medtem ko naturopatska obravnava omogoča dodatno širši pogled na življenjski slog, prehrano in druge dejavnike.
Kronična utrujenost, izčrpanost in izgorelost: ko telo ne zmore več
Posebej pomembno področje današnjega časa so utrujenost, kronična izčrpanost in izgorelost.
Veliko ljudi živi v nenehnem tempu.
Delo.
Družina.
Obveznosti.
Telefon.
Računalnik.
Premalo počitka.
Premalo gibanja.
Slab spanec.
In pogosto tudi občutek, da se je treba samo še malo bolj potruditi.
Toda telo ima svoje meje.
Ko človek dolgo časa deluje preko svojih zmožnosti, lahko začne opažati spremembe v počutju.
Manj energije.
Slabšo koncentracijo.
Napetost.
Slabši spanec.
Občutek, da se zjutraj ne zbudi spočit.
V takšnih primerih VITO terapije ne predstavljamo kot »zdravila za izgorelost«.
To bi bilo neodgovorno in tudi preveč poenostavljeno.
Lahko pa je manualna terapija del širšega dopolnilnega pristopa, v katerem se poleg telesa pogovarjamo tudi o načinu življenja, regeneraciji, prehrani, dihanju, spanju in obremenitvah.
V PraNaturas VITO terapija ni sama sebi namen
To je morda najpomembnejša razlika v mojem današnjem delu.
Ko sem se metode VITO učil pred več kot desetletjem, sem jo spoznaval kot specifičen terapevtski sistem.
Danes pa imam za sabo še leta dodatnega izobraževanja in praktičnih izkušenj na področju naturopatije.
Zato lahko VITO terapijo vključim v širšo naturopatsko obravnavo.
To pomeni, da se lahko glede na posameznika kombinirajo različni pristopi:
naturopatski pregled (iridologija, mineralogramske analize, ipd.),
VITO terapija,
in ostali pristopi maualne terapije
miofascialna terapija (tudi kot del manualne terapije),
- Energijska podpora in psihoenergijska integracija
- Frekvenčne terapije
Dihalni pristopi,
Aurikuloterapija oziroma ušesna akupunktura z aplikacijo semenk,
Prehransko svetovanje,
Svetovanje o življenjskem slogu,
Terapevtski pogovor
in drugi dopolnilni pristopi.
Pri tem ne gre za to, da bi človeku ponudili čim več različnih metod.
Ravno nasprotno.
Pomembno je izbrati tisto, kar ima v njegovem primeru smisel.
Zakaj celostna naturopatija?
Naturopatija temelji na ideji, da je pri človeku smiselno gledati širšo sliko.
To nikakor ne pomeni zanikanja klasične medicine.
In tudi ne pomeni, da je vsako težavo mogoče rešiti z naravnimi pristopi.
Pomeni pa, da lahko poleg medicinske obravnave človeka pogledamo še z druge perspektive.
Kako živi?
Kako spi?
Kako se prehranjuje?
Koliko se giblje?
Kako se odziva na stres?
Kako dolgo težava traja?
Kakšne so njegove vsakodnevne navade?
In predvsem, kako se vsi ti dejavniki med seboj povezujejo?
Prav zato mi je naturopatska terapija danes tako pomembna.
Omogoča mi, da izkušnje z manualnimi tehnikami, vključno z VITO terapijo, vključujem v širši kontekst.
VITO terapija kot del moje terapevtske poti
Ko pogledam nazaj, je bilo izobraževanje po metodi VITO eden od pomembnih korakov na moji poti.
Ne zato, ker bi bila to edina metoda, ki jo uporabljam.
In ne zato, ker bi verjel, da obstaja ena tehnika, ki rešuje vse težave.
Ampak zato, ker mi je odprla nov pogled na človeka in me spodbudila k nadaljnjemu učenju.
Za to sem Vitomirju Ravnikarju in takratni ekipi iskreno hvaležen.
Metoda VITO je bila del mojega strokovnega razvoja.
Danes pa jo uporabljam izkušeno in premišljeno, v okviru širšega znanja, ki sem ga pridobil v več kot desetletju terapevtskega dela.
To je tudi razlog, zakaj je danes VITO terapija v PraNaturas drugačna, kot bi bila morda pred več kot desetletjem.
Ne zato, ker bi se metoda spremenila v nekaj drugega.
Ampak zato, ker se je skozi leta razširilo moje razumevanje človeka.
Vsak človek potrebuje svojo obravnavo
Ena največjih napak pri terapevtskem delu je po mojem mnenju iskanje univerzalnega recepta.
Če nekoga boli hrbtenica, ne pomeni, da ima enako težavo kot nekdo drug z bolečino v hrbtenici.
Če ima nekdo napihnjenost, to še ne pomeni, da je razlog enak kot pri drugi osebi.
Če je nekdo izčrpan, tudi ne moremo vseh ljudi z izčrpanostjo obravnavati enako.
Zato je naturopatski pregled pomemben.
Najprej človeka spoznati.
Nato razumeti težavo.
Šele potem razmišljati o pristopu.
Včasih bo smiselna VITO terapija.
Drugič bo večji poudarek na manualni terapiji.
Spet tretjič bo treba več pozornosti nameniti prehrani, spanju, dihanju, stresu ali življenjskemu slogu.
Pogosto pa je najbolj smiselna kombinacija več dopolnilnih pristopov.
Ko telo govori, ga je vredno poslušati
Bolečine v hrbtenici, težave s sklepi, slaba prebava, napihnjenost, utrujenost, izčrpanost ali dolgotrajne težave niso nekaj, kar bi morali vedno preprosto ignorirati.
Hkrati pa tudi ni smiselno iskati ene čudežne metode.
Telo je kompleksno.
Človek je kompleksnejši.
In prav zato mi je blizu celostni pristop, ki sem ga skozi leta gradil z različnimi znanji in predvsem z izkušnjami ljudi, ki so prišli po pomoč.
VITO terapija je pri tem še vedno pomemben del mojega dela.
Do nje imam poseben odnos, ker je bila ena od pomembnih izkušenj na moji poti.
Toda zasluge za razvoj metode pripadajo njenemu avtorju, Vitomirju Ravnikarju.
Moja vloga je drugačna.
Imel sem priložnost, da sem se metode učil.
Imel sem priložnost, da sem jo izvajal.
In danes, po več kot desetletju praktičnih izkušenj, jo še vedno uporabljam tam, kjer ocenim, da lahko človeku predstavlja smiseln dopolnilni terapevtski pristop.
Ob tem jo danes povezujem z znanjem naturopatije, naturopatskega pregleda, manualne terapije, prehranskega svetovanja in drugih dopolnilnih pristopov, ki sem jih pridobival skozi leta.
Morda je prav to bistvo terapevtske poti.
Ne iskati metode, ki bo rešila vse.
Ampak se neprestano učiti, opazovati, poslušati človeka in znanje uporabiti takrat, ko je za posameznika najbolj smiselno.
V PraNaturas zato VITO terapija ni predstavljena kot čudežna rešitev. Je del celostnega terapevtskega pristopa, ki izhaja iz več kot desetletja izkušenj, učenja in dela z ljudmi.
In za možnost, da sem se te metode lahko učil in jo skozi leta uporabljal pri svojem delu, sem iskreno hvaležen.
VITO terapija in Naturopatija PraNaturas
Če se soočate z dolgotrajnimi težavami s hrbtenico, sklepi, mišično napetostjo, slabo prebavo, napihnjenostjo, utrujenostjo, izčrpanostjo ali drugimi težavami, je prvi korak pogovor in celostna ocena vašega trenutnega stanja.
V PraNaturas lahko glede na posameznika vključimo naturopatski pregled, naturopatsko svetovanje, VITO terapijo, manualno terapijo in druge dopolnilne pristope.
Namen ni obljubljati čudežev.
Namen je človeka poslušati, razumeti širši kontekst njegovih težav in poiskati primeren, individualiziran pristop.
Telo je celota. Zato si tudi človek zasluži celostno obravnavo.
*Pomembno
VITO terapija, naturopatija in drugi terapevtski pristopi v PraNaturas so komplementarni oziroma dopolnilni pristopi in niso nadomestilo za zdravniški pregled, medicinsko diagnostiko ali zdravljenje, kadar je to potrebno. Pri resnih, akutnih ali nepojasnjenih zdravstvenih težavah je pomembno poiskati ustrezno medicinsko – zdravstveno oskrbo.