Dve pomembni zelišči, ki krepita srce, sta kopriva, ki vsebuje ogromno železa, ter meta.
Primerno je tudi vedeti, da ni najbolj ugodno piti mrzle vode ali pogosto uživati katerih koli drugih mrzlih živil, saj nam hlad v telesu povzroči ogromno porabo naše energije, saj mora le ta v želodcu segreti zaužito med cca. 37 in 42 stopinj celzija, da se sploh lahko aktivirajo presnovni procesi in razgradnja hrane z encimi, ki optimalno delujejo le pod takšnimi pogoji. Z mrzlimi živili se naše telo dejansko pregreva in je to za ljudi s srčnim deficitom še toliko bolj neugodno.
Še večji napor za naše telo je, če to uživamo v kasnejših urah, okvirno po 18h, ko se naše telo že zelo umiri. V tem primeru hrana lahko tudi ostaja v našem želodcu celo noč, saj se ne mora dobro prebaviti in tako začne proces gnitja.
Zelo priporočljiva tehnika za osvežitev ter nenazadnje tudi za krepitev našega splošnega zdravja je Kneipp terapija, kjer si pripravite oz. izvajate hladne oblive. Le ti okrepijo srce, saj spodbujajo mikrocirkulacijo in delovanje krvožilnega sistema ter tudi limfe. Gibanje je temelj, vsakodnevna aktivnost (poleti se seveda izogibati močnemu soncu pri naporih), vsaj 20min/dan, kot je npr. hoja, lahkoten tek, funkcionalna vadba, kolesarjenje, dihalne vaje …
V sklopu naturopatske terapije se izvaja lahko tudi biokemijsko zdravljenje, kjer uporabljamo tkivne (Schuslerjeve) soli.
Tkivna sol, ki je primerna pri deficitu srca oz. tudi za preventivno krepitev srca je magnezijev fosfat (New Era št. 8). Le ta pomaga pri zaprtjih, nespečnosti, spastičnih kašljih, različnih krčih in tudi lepo pomirja.
Pri PraNaturas v osnovi izvajamo specifično globinsko manualno tehniko po metodi naravnega zdravljenja VITO, ki pomaga tudi pri različnih težavah kardiovaskularnega sistema, ter Saeka DETOX programom, ki je prav tako celostna krepitev telesa s pomočjo drenaže, razstrupljanja in kelacije toksičnih kovin, ter protiparazitnim programom.
Zdravje srca je ključnega pomena za našo vitalnost in lahkotnost, zdravo srce tako posledično prinaša tudi bolj radostno in iskrivo življenje, zatorej čuvajmo in negujmo ga kar se da dobro.
