NATUROPATSKA PEDIATRIJA PraNaturas;
piše Lidija Žalec dr. med. spec. pediatrije (info@naturopatskapediatrija.si)
Mladi starši se velikokrat sprašujejo, kdaj na zrak z dojenčkom pozimi.
Tako kot zrak koristi odraslim, je pomemben tudi za otroke, zato ga izkoristimo kadar je le možno. Svež zrak in dnevna svetloba krepita imunski sistem, čistita dihala in izboljšata splošno počutje in razvoj otrok.
Zdravi dojenčki naj gredo na prve sprehode po drugem do tretjem tednu po rojstvu, tudi pozimi, če je le temperatura vsaj okrog ničle. Seveda naj bodo toplo oblečeni in zavarovani pred vetrom v globokem vozičku ali še bolje v naročju ali nosilki ob toplem telesu starša. Začnemo s krajšimi nekajminutnimi sprehodi, ki jih postopno daljšamo. Če je dojenčku zadosti toplo, preverimo na vratu in stopalih. Pred sprehodom preverimo tudi morebitno onesnaženost okolja s smogom oz. nanodelci – če je napoved slaba, bo bolje, da ostanemo na toplem.
Izhod na zrak pa seveda ne pomeni obisk trgovskih centrov ali množičnih prireditev, četudi so to otroške predstave, igralnice, praznovanja ( no letos to že sicer odpade).
Večji otroci pa so še bolj brez omejitev glede nizkih temperatur. Ob zelo nizkih temperaturah naj bodo zunaj raje večkrat , a krajši čas, okrog pol do ene ure. Poskrbimo za primerna oblačila, ne pretopla, saj so zunaj zelo živahni in se ob tem lahko tudi spotijo, kar jih pozneje prekomerno hladi. Kdaj ven po preboleli bolezni, po vročini? Ko vidimo, da je otrok živahen in želi gibanja, to izkoristimo za kratek sprehod v bližini doma. Tudi če še malo kašlja ali smrka, le da nima visoke temperature. Ob tem ga seveda skrbno opazujemo in ob prvih znakih utrujenosti sprehod zaključimo.
Oznaka: naravno zdravljenje
Imunski Sistem? Posvetite se mu čim več …
Tako kot se še o marsičem premalo govori ali izpostavlja, je na tem mestu tudi imunski sistem. Le ta je premalo promoviran, predvsem pa v takšnih situacijah, ko naš organizem »dopusti« tujku (virus, bakterija …), da naredi anarhijo v njem.
Mogoče se vam je že ob tem stavku kaj posvetilo? Namreč naše telo je že v osnovi zasnovano tako, da se samo brani, ima sposobnost samozdravljenja. A pogoj za to so tudi pravilne informacije, ki jih morajo vsi sistemi, strukture (organi …) prejemati za njihovo optimalno delovanje.
Redko kateri od nas se vpraša, ko zboli, zakaj zboli? Kaj se takrat v našem organizmu pravzaprav dogaja?
Ljudje gremo v osnovi ravno v kontra smeri in vso pozornost posvetimo neprijetnim, bolečim simptomom, ki pa so drugače le površinska manifestacija globljega vzroka.
Naučeni smo, da na bolezen večinoma gledamo kot neko zunanjo, od nas neodvisno entiteto, zaradi katere zbolimo, ko vstopi v naš organizem. Če gledamo s tega zornega kota, primer na osebo, ki jo je napadla ali »ujela« neka bolezen, gledamo kot na nedolžno žrtev, ki ji moramo pomagati, ker jo je pač ravno njo »nesrečno žrtev«, napadlo nekaj nezdravega. Pa da ne bo napačnega razumevanja, vsakemu se lahko to dogaja, tudi meni se je že marsikaj, ampak primerno se je učiti/naučiti zavedati se in se vprašati, kaj smo naredili narobe, jasno pokazati s prstom nase, v prvi meri nase in prevzeti odgovornost …
Zakaj nekdo prej oz. lažje zboli, kot drugi?
Na kratko, biološki teren (celice …) se pri bolj zdravemu posamezniku drugače odziva, je manj obremenjen, kot pri nekomu, ki je načetega zdravja. Tako lahko nek virus, ki vstopi v telo, preko sluznic (oči, usta, nos …) pri zdravemu človeku ne povzroči hujših posledic, ker se imunski sistem takoj odzove in zatre tovrstne patogene. Pri nekomu, ki je šibkejšega zdravja, predvsem starejša populacija, pa je ta odziv počasnejši, in tako ima virus veliko več možnosti za globlji vdor v telo in posledično naredi tudi večjo škodo. Imunski sistem šibkejšega se prepočasi odzove, saj je biološki teren bolj »zamaščen« in informacije ne uspejo priti dovolj hitro ali pa so le te tudi »popačene«.
Katere strukture v telesu pa so del imunskega sistema in sodelujejo pri obrambi pred patogeni?
Limfatični sistem, ki vključuje timus in vranico, kostni mozeg, imunske celice, kot so limfociti, monociti, bazofilci, makrofagi, limfociti T, … del imunskega sistema pa so tudi jetra.
Kako si lahko pomagamo?
Izvajate dihalne vaje, vklopite trebušno prepono, gibajte, 2 x letno izvedite 2-mesečno kuro s probiotiki, jejte veliko sadja in zelenjave, večkrat pohvalite sami sebe in znajte pohvalit tudi druge, ko storijo nekaj dobrega, pogovarjajte se, in hkrati uživajte tudi v »pozitivni« tišini, imejte se radi in objemite življenje.
Vse je vibracija. Ko spreminjamo sebe, se spreminja zunanji odziv do nas, tako se spreminja svet.
Srečno.
M.
P.s. V kolikor si želite več informacij, lahko napišete vprašanja tudi na naš email info@pranaturas.si, z veseljem odgovorim.
Naturopatska Medicina v Veliki Britaniji
Sredi februarja, sem se odpravil v Anglijo, natančneje v Bristol, in to po zelo zanimivih razpletih.
Tja sem šel opraviti en obisk zasebne narave in dva sestanka.
En sestanek sem imel na fakulteti CNM (College of Naturopathic Medicine). CNM je veriga kolidžov za naturopatsko medicino v Veliki Britaniji. Trenutno jih je vseh skupaj 7.
Drugi sestanek pa sem imel z naturopatinjo iz Francije, ki izvaja naturopatske terapije in svetovanja v Angliji.
Namen sestankov je bil seznanjenje dela in pogovor na štiri oči, kakšni so učni načrti, kako delajo naturopati tam, kakšna je regulacija, izmenjava izkušenj, seveda vse to pride prav, še posebej, ko se gre za pospešeno delovanje in globalno regulacijo naturopatske stroke po vsem svetu.
V Angliji imajo boljšo regulacijo ter prepoznavnost naturopatije in veliko je tudi že aktivnega sodelovanja z zdravniki in drugimi zdravstvenimi delavci.
Kot že sama logika narekuje, je seveda sodelovanje med seboj pomembno in igra veliko vlogo pri podpori in zdravljenju ljudi. Vsak nekaj ve, vsak nekaj zna. Integralna medicina je ključ do celovitejšega zdravja.
Dandanes je svetovna naturopatska zveza že zelo zelo napredna in trenutno združuje, zajema, preverja standarde in učne načrte v več kot 90 državah, na različnih šolah, inštitutih, akademijah za naturopatijo / naturopatsko medicino.
ZAKONSKA UREDITEV NATUROPATSKEGA POKLICA …
Naturopatija se drugače izvaja že v vseh svetovnih regijah. Zakonska ureditev naturopatske stroke trenutno obstaja v državah Severne Amerike, v Indiji in nekaj sosednjih držav, vedno le več državah po Evropi, v večini držav Latinske Amerike in Srednje Amerike, v Avstraliji in Novi Zelandiji. Pri nas v Sloveniji naturopatija še ni uradno zakonsko podprta s strani vlade, ima pa veliko podporo, priznavanje in zaledje s strani svetovne naturopatske zveze in drugih strokovnih združenj, ki se zavzemajo za regulacijo naturopatske stroke po vsem svetu. Lahko pa naturopati v Sloveniji delamo brez kakšnih težav.
Dodiplomski študij naturopatije traja v osnovi minimalno 3. leta in je zasnovan tako s sodobno medicinsko znanostjo kot holističnimi pristopi naravne medicine, ki vse bolj pridobiva na ugledu, saj jo znanost tudi že potrjuje.
Da je država lahko polnopravna članica svetovne naturopatske zveze, morajo združenja podpirati in delovati v smeri ureditve. Prav tako morajo podpirati izobraževalno akreditacijo in napredovanje izobraževalnih standardov.
Zakonska ureditev naturopatije je, tako kot vse stroke, močno povezana z izobraževalnimi standardi in je pod vplivom politične pokrajine v vsaki državi in regulacije drugih tradicionalnih in dopolnilnih sistemov medicine v državi ali regiji. Vsako državo ali regijo, ki ima regulacijo, podpira strokovno naturopatsko združenje.
Pri nas je aktivno Združenje naturopatov Slovenije.
Z letošnjim letom 2020 smo na pobudo svetovne zdravstvene organizacije (WHO), v sodelovanju s svetovno naturopatsko zvezo tudi v Sloveniji začeli 1- krat mesečno naturopati organizirati BREZPLAČNE naturopatske preglede za osebe starejše od 75 let. Več o tem pa v naslednjih člankih.
Hvala.
Države članice Svetovne Naturopatske Zveze (WNF 2019) – Iz leta v leto rastejo.