Skupinska delavnica ZAVESTNO DIHANJE IN KOPANJE V HLADNI VODI


Skupinske delavnice vodim Matijas Slivnik, svobodni raziskovalec in večni učenec življenja, sicer pa diplomirani naturopat in iridolog ter inštruktor funkcionalnega dihanja. 

Že kot otrok sem bil tesno povezan tudi z vodo. V okolju, kjer sem odraščal, je bilo veliko vodnatih površin in ni skrivnost, da je zgornje Posočje eno izmed najbolj znanih območji v Sloveniji, kjer prevladujejo kristalne reke, kot so na primer Nadiža, Soča, Trebušica, Tolminka, … res edinstvene, a tudi zelo hladne.
To me kot otroka in najstnika seveda ni oviralo, tudi sovrstnike po večini ne, mi smo bili non stop pri vodi, v vodi, kjer koli že je bilo to mogoče in dostopno ali tudi manj dostopno :), ne glede na temperaturo vode.
Seveda z odraščanjem in prehodom v “odraslost”, sem/smo na vse to kar malo pozabil/i.
In tako je v odrasli dobi prišel večji tempo življenja, več odgovornosti, hitenje sem ter tja, takšni in drugačni izzivi … Pa da sedaj na kratko povzamem … hladna voda mi je med drugim tudi zelo zelo pomagala vzpostaviti ravnovesje duha in telesa, ko sem kdaj pa kdaj izgubil stik s seboj. Moje že poklicno področje naturopatskih obravnav zajema tudi hidroterapijo / “Kneippanje” (vodno terapijo), kot zelo učinkovito in pomembno naravno metodo za krepitev našega organizma.

Pot me je tako peljala naprej in ponovna zavestna povezava z vodo se mi je spet bolj poglobljeno približala kmalu po rojstvu hčerkice 🙂 Za vse to sem tudi izredno vesel in hvaležen. 

SKUPINSKA DELAVNICA z dihalno in zvočno terapevtsko pripravo ter kopanjem v hladni vodi – Nekaj teorije, a več sproščanja in praktične izvedbe.
Poleg tega pa dobite zraven še 30ml stekleničko z doma mešano vsebino Bachovih cvetnih esenc (mentalna in čustvena podpora) ter Beta glukanov (podpora imunskemu sistemu). 

V začetku delavnice nekaj teoretičnega uvoda zakaj hladna voda in kako deluje, nato opravimo eno kratko vajo za oceno dihalnega vzorca in oksigenacije in pred kopanjem še varna priprava in zavestno dihanje z zvočno podporo ter funkcionalne energijske “turbo” vaje za dvig življenjske energije – po metodi dr. med. Suzane Landripet.

Osnovna lokacija je Star Maln – smer Vrhnika, 25min vožnje iz Ljubljane; Ali druge primerne lokacije, po potrebi.

Opomba: Mrzlo ledeno vodo odsvetujemo ljudem z epilepsijo ali večjimi srčno žilnimi težavami ter če se čutite načetega zdravja, povišana telesna temperatura ipd.
Kopanje v hladni vodi je osebna odločitev in je na lastno odgovornost.

Število udeležencev za skupinsko izvedbo: min. 2 – max. 6
Prispevek na osebo je 100eur

**Že predhodno omenjeno, vsakega udeleženca čaka tudi GRATIS 1x 30ml steklenička z doma mešano vsebino Bachovih cvetnih esenc (mentalna in čustvena podpora) ter Beta glukanov (podpora imunskemu sistemu). Redna cena tega kombiniranega zdravilnega pripravka je sicer 35eur.

TERMINI DELAVNIC:

Sobota, 24.2.2024 ob 9:30h (Star Maln, Vrhnika)

***Za prijavo napišite mail na info@pranaturas.si